Heute ist der Tag der gesunden Ernährung, morgen der Weltfrauentag – was für ein perfekter Zeitpunkt, um über die Bedeutung von Wohlbefinden und gesunder Ernährung zu sprechen! 🌿💪
In der neuesten Folge meines einfach.machen-Podcasts habe ich Heidi Spildenner zu Gast. Sie ist Spezialistin fürs Wohlfühlen und nachhaltige Ernährung und hat ihr eigenes Health-Consulting-Unternehmen gegründet. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, gesunde Entscheidungen nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Von der Gründung zur erfolgreichen Gesundheitsberatung
Heidi erzählt, wie sie ihr Unternehmen aufgebaut hat, welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg meistern musste und welche Schlüsselmomente sie bis heute prägen. Dabei geht es nicht nur um Ernährung – sondern um das große Ganze:
Wie können wir bewusster essen, uns besser fühlen und unsere Gesundheit langfristig stärken?
Der ideale Mahlzeiten-Teller – so geht gesunde Ernährung richtig
Ein zentrales Thema ihrer Beratung ist der perfekte Mahlzeiten-Teller: eine einfache, aber effektive Methode, um den Körper mit allem zu versorgen, was er braucht. Sie erklärt, warum es nicht nur auf Kalorien ankommt, sondern auf die richtige Zusammensetzung von Nährstoffen – individuell angepasst an den Lebensstil ihrer Klienten.
Gesunde Ernährung und starke Frauen – zwei Tage, die perfekt zusammenpassen
Morgen ist Weltfrauentag – und was gibt es Wichtigeres, als Frauen dabei zu unterstützen, gesund, stark und voller Energie durchs Leben zu gehen? Heidis Ansatz zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss – sie kann Freude machen und gleichzeitig das Leben nachhaltig verbessern.
Lass dich inspirieren und starte noch heute in eine gesündere Zukunft! 🚀
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